quarta-feira, 20 de agosto de 2008

A Dieta de Michael Phelps

CAFÉ DA MANHÃ

  • 3 sanduiches de ovos fritos, queijo, alface, cebola frita e maionese
  • 2 xicaras de café
  • 1 omelete com 5 ovos
  • 1 tigela de cereais
  • 3 fatias de french toast com açúcar
  • 3 panquecas com pedaços de chocolate
ALMOÇO
  • 1 pacote de macarrão
  • 2 sanduiches de presunto e queijo
  • bebida energética com 1.000 calorias
JANTAR
  • 1 pacote de macarrão
  • 1 pizza inteira
  • bebida energética com 1.000 calorias

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