A Dieta de Michael Phelps

CAFÉ DA MANHÃ

• 3 sanduiches de ovos fritos, queijo, alface, cebola frita e maionese
• 2 xicaras de café
• 1 omelete com 5 ovos
• 1 tigela de cereais
• 3 fatias de french toast com açúcar
• 3 panquecas com pedaços de chocolate

ALMOÇO

• 1 pacote de macarrão
• 2 sanduiches de presunto e queijo
• bebida energética com 1.000 calorias

JANTAR

• 1 pacote de macarrão
• 1 pizza inteira
• bebida energética com 1.000 calorias